西红柿放冰箱保鲜好吗 西红柿是可以放在冰箱冷藏保鲜的，但不建议放置太长时间。 擅长蔬果风味分析领域的美国佛罗里达大学(University of Florida in Gainesville)园艺科学系教授 Harry J.Klee 发现，研究使用了两种品种的西红柿，他们将这些西红柿储存在摄氏5度的温度下，之后再把它们转移到室温摄氏20度中。当西红柿保存在5°C以下7天时间，番茄的基因便不再起作用，而且无法恢復，表示渐失去新鲜度，西红柿就会开始失去部分香气，只冰个1～3天则不会受到影响。这是因为冷藏会造成西红柿成熟基因的转录活性降低，使西红柿延缓成熟、香气含量降低，将番茄放置于室温回暖，相关活性才略微回升。 所以维持西红柿美味的方式，就是购买适量、即刻吃完，别放冰箱太久啰! 小贴士：研究显示冷藏后的番茄中的糖类(主要是葡萄糖和果

　　木瓜一天吃多少最合适 木瓜一天吃500克左右。 木瓜从成分上来看，仅仅番木瓜碱对人体有一定的危害，其他成分的种类和含量都比较合理，从食物属性上看，木瓜属于温性水果，对人体也没有危害，不过这类水果不能大量食用，也不可长期的食用，建议每天食用量不超过500g，每次食用量不超过120g，食用一个礼拜之后停止食用2~3天，再开始食用。 木瓜什么时候吃最好 木瓜建议在早上食用。 吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的糖分含量比较高，如果晚上或者中午吃的话，会造成我们身体糖分过量，转化为脂肪。 吃木瓜的注意事项 1、木瓜是不能和海鲜一起吃的 木瓜是不能和海鲜一起吃的，要不然会引起上火，木瓜也不能和油炸的食物一起吃，会造成肠胃的负担，引起肠胃的不适，严重时会导致腹泻和呕吐。孕妇也

　　不要设计减肥餐单 网上流传不少明星减肥餐单，女生们均对此趋之若鹜。金苹果却唱反调，叫大家不要过于执着设计每日的餐单。塬因是每日预备定量的食物实在太麻烦，对自己也太严苛，容易中途而废，与其令自己痛苦，不如不做。 不能单食鸡肉 众所周知，做重力训练是减肥的必经过程。不少女生为了操肌会多吃蛋白质，而老在吃白煮鸡肉。建议除了鸡肉之外开云手机版APP，也可多吃同样富含蛋白质的牛肉、猪肉、叁文鱼、豆腐、鸡蛋、豆奶等，多元化的味道令减肥间的饮食不再沉闷，只是吃这些食物时，多搭配些蔬菜，令营养均匀就可以了。 不吃 100 % 饱，也不要捱饿 吃饭不要百分百饱足。用餐时放慢吃，细细嚼慢慢咽，既让胃部消化，也给脑部多一点时间感应到饱的感觉，就能避免吃得过量。 另一方面也不要饿着肚子不吃，因为当感到肚饿时，身体会耗损肌肉，

　　木瓜和牛奶一起为什么结块 木瓜和牛奶一起结块是因为蛋白质变性了。 牛奶中的乳蛋白非常脆弱，长时间受热、遇酸性物质、盐分太高等等，都会造成蛋白变性凝固。做木瓜炖牛奶的时候，长时间的加热熬煮使木瓜中的柠檬酸与牛奶中的乳蛋白产生化学变化，造成了蛋白质变性。 木瓜和牛奶怎么煮不结块 不要用牛奶直接煮木瓜，要用少量的水煮半小时左右，直到木瓜变软，再加入牛奶和糖，将牛奶煮开了就好了。如果条件允许，可以采用隔水炖(蒸)的方法，不要煮。 木瓜牛奶一起吃的好处 1、健脾消食、促进新陈代谢 木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙

　　木瓜变苦了还能吃吗 木瓜成熟后变苦不能再吃了。 成熟的木瓜吃起来是甘甜的，十分的美味，如果已经成熟的木瓜吃起来有种苦味，那就建议不要再吃了，很有可能木瓜已经变质了，吃了变质的木瓜容易出现腹泻腹痛的情况，如果是未成熟的开云手机版APP木瓜有点苦，这是正常的情况，可以等木瓜熟了再吃。 木瓜苦的原因 木瓜割伤 木瓜苦，很多都是因为在木瓜生长过程中割伤表皮。木瓜受伤后继续生长时肉质结构发生变化，所以就苦。以后看见木瓜表皮有一条条划痕的，就别买了。 闷熟的木瓜 如果你选购的是生的时候就摘下来闷熟的木瓜就会是苦的，还有被霜打过的木瓜也是苦的。你在选购木瓜的时候最好选表皮干净的，长得端正不畸形，没有压伤、熟得均匀光亮，轻捏起来有点硬中带点软，那就说明那木瓜熟得刚好。虽然不提倡挑太生的，也不要挑太熟的。 成

　　实火造成的嘴破 症状：口腔内溃疡数量多、表面黄白周围红、明显疼痛。 倘若令你痛不欲生的口腔溃疡，疼痛感明显，嘴巴张开可以看到多个伤口，伤口表面呈现黄色或白色，周围黏膜组织明显红肿，就是「实火」造成的嘴破。这种类型的嘴破通常来得勐去得快，较常找上情绪起伏大、美食主义者，以及菸酒咖啡不离口的人。 所谓「实火」指的是体内正气还算充足，但邪气强而盛大，不可小觑的情况。这时候，就应该用清热泻火的方式来降火，也就是用寒凉属性的中药材或食材来灭火。 应对方法： 一、莲藕萝卜汁 材料：生萝卜500克(味甘、辛，性平，清热解毒)、鲜莲藕500克(味甘、涩，性凉，清凉煺火)。 步骤： ①所有材料洗净，切块，放入果汁机中榨汁即成。 ②饮用时，先含住莲藕萝卜汁漱几下再吞饮。

　　木瓜山药玉米汤 材料 木瓜，山药，玉米，平菇，杏鲍菇，大白菜，胡萝卜 做法 1、木瓜(木瓜最好是青木瓜)削皮，切成方块。 2、山药削皮，洗干净，切成滚刀块。 3、玉米剥去外壳、须，洗干净，切成块。 4、胡萝卜削皮，洗干净，切成滚刀块。 5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中，加水((加足水，熬汤中间是不能加生水的)，上笼蒸1小时。 6、1小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用。 7、取汤碗，放入山药、玉米、胡萝卜，倒入步骤(6)的素鲜汤，加少许盐、蘑菇精，上笼蒸45分钟。 8、最后放入木瓜，再蒸15分钟即可。 木瓜猪脚汤 材料：猪脚，花生，木瓜，矿泉水，配料：盐，生姜，葱 做法：

　　凉拌香菜根 材料：带根的香菜一把、蒜球一个、辣椒粉一大勺、盐适量、酱油、蚝油一大勺饮食、鸡精、香油少许 1、将香菜的根部连少许香菜杆子择下来，仔细洗去泥沙; 2、蒜球剥出蒜瓣，剁成细末，撒盐、淋酱油拌匀腌制了备用; 3、将清洗干净的香菜根随意用指甲剖开，过凉开水冲洗了滤干水; 4、将香菜根放入深盆中，撒盐、辣椒粉拌匀，倒入腌好的蒜末，撒鸡精淋蚝油、香油充分拌匀，香辣香菜根即可食用。 油炸香菜根 材料：香菜根适量、五香粉适量、盐适量、面粉适量 1、香菜根洗净晾干; 2、盐和五香粉洒入香菜根中，腌一个小时左右，盐和五香粉看着加就行，跟着香菜根的量来; 3、面粉放水水，和成面糊，将香菜根和在里面; 4、油锅放油，油热时将香菜根放入油锅，炸熟出锅。

　　爆浆鸡排 原料：整鸡胸一个、芝士片(奶酪片)2片、盐适量、黑胡椒粉少许、生鸡蛋黄1个、面包糠2大勺、面粉1勺、袋装的香酥炸鸡粉1大勺 做法 1、将鸡胸去掉筋膜用刀在1/2厚度处竖着片开成相连的一大片，有破的地方也没关系，包芝士片的时候只要将颇的地方对接上裹上面包糠就封住了; 2、将片开的鸡胸肉用肉锤或者刀背脊敲打成薄一些的肉片; 3、将鸡胸肉片放入容器中抹上盐和黑胡椒粉轻轻揉一揉腌制几分钟，不用太咸，芝士片有咸味、炸鸡粉也有咸味; 4、将腌好的鸡胸取出铺平，将芝士片放到鸡胸肉片的一边; 5、将鸡胸的另一边折过来盖上四周压紧; 6、放入面粉中沾一层干面粉，再放入蛋黄液中裹上蛋液; 7、将炸鸡粉和面包粉混合，将沾满蛋液的鸡排裹上面包糠，用手轻轻的压一压，让面包糠沾得更牢固些，可以用

　　香菜煮水洗脸能祛斑吗 香菜煮水洗脸可以起到一定的淡斑效果。 中医师表示香菜水可以抑制黑色素的形成，若长期用来洗脸，可能促进皮肤黑色素剥落，起到淡化斑点的作用，但不能彻底祛斑。 医师建议，一天洗一到两次，早晚均可。但，医师也提醒，若使用后皮肤刺痛或不适，应立刻停用。 小贴士：香菜虽然可以抑制黑色素的形成，但它也含有感光性的成分，因此不论是口服还是外用，48小时内接触日光或紫外线，会造成光敏感性接触性皮肤炎，反而容易加深色素沈淀，美白不成反变黑，因此用香菜煮水洗脸后不宜马上出门晒太阳。 香菜祛斑的做法 做法一： 将带根的香菜用清水洗净后，放入锅中，加水煮一会儿，取出香菜水直接洗脸，也可以在用香菜水洗脸之前，先用温和的洗面奶稍微清洗一下脸。 做法二： 香菜洗净切碎、放入

　　做法一 用料：鸡蛋2个、黄油100克、玉米淀粉100克、低筋面粉250克、糖80克、紫薯600g、奶酪100g 做法： 1、先将紫薯削皮上锅蒸，我是电压力锅隔水压了30min。锅上蒸时间应该要长一点。 2、然后捣碎加4汤勺牛奶和糖。 3、黄油隔水加热化开鸡蛋打散加入低筋面粉和玉米淀粉和黄油，不用加水，和成面团 4、然后和好的面团均分然后擀成皮然后把紫薯和奶酪平铺在上面，包起来。 5、包起来捏成正方形。 6、然后平底锅刷少许黄油或植物油，放上去煎，每面都煎成金黄色就可以了。 做法二 用料：玉米淀粉25克、糖粉20克、鸡蛋1个、低筋面粉70克、色拉油20克、蜜红豆适量、葡萄干适量 做法： 1、准备好各种食材。将玉米淀粉、糖粉、低筋面

　　地龙的主要功效 1、清热息风 地龙咸寒降洩，性走窜，既能息风止痉，又善清解高热，故适用于高热所致的狂躁，惊风抽搐开云手机版APP，癫痫等症。治疗温病热极生风神昏谵语、痉挛抽搐，可单用本品煎服取效，或与钩籐、牛黄、白殭蚕等息风止痉药同用。治疗小儿惊风，高热、惊抽，可以本品研烂，与硃砂共为丸服。治疗高热狂躁或癫痫，常单用鲜品，同盐化为水，饮服。 2、通经活络 用于痺证及半身不遂。地龙长于通行经络，用于多种原因引起的经络阻滞，血脉不畅，肢节不利之证。因其性寒能清热，故适宜治疗关节红肿疼痛、屈伸不利之热痺，常与防己、秦艽、忍冬籐等除湿热、通经络药物配伍。亦用治风寒湿痺，肢体关节麻木、疼痛、屈伸不利等症，可与川乌、天南星、乳香等配伍，如小活络丹。治疗气虚血滞，中风后经络不利、半身不遂、口眼歪斜等症，常与黄芪、当归、川芎等配伍，如补阳还五汤。

　　橘子和苹果能一起吃吗 橘子和苹果能一起吃。 橘子和苹果是可以一起吃的，这两种食物的开云手机版APP营养并不冲突，而且一同食用对健康也能带来很多的好处。不过需要注意的是，橘子和苹果在饮食方面都有各自的规则，饮食不当对健康也是不利的。苹果不宜与海鲜、牛奶等开云手机版APP食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。 橘子不能和什么一起吃 1、牛奶 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。 2、萝卜 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟

　　摇晃橘子 把买回来的酸橘子放在袋子里来回摇晃，或者可以把橘子放在桌子上按压。这是因为采摘下开云手机版APP来的橘子正在进行呼吸作用，采摘下来的就是酸橘子，来回摇晃橘子的时候可以加速橘子内部酸的消耗，这样我们再吃的时候就会感觉到更加甜了。 温水浸泡 找一个盆，倒入四十度左右的温水，切记水温不能太高，也不能太低，浸泡橘子十五分钟左右，让酸橘子泡一个温水澡，酸橘子也能变甜。 制成果汁 可以先将特别酸的橘子果肉剥出来，然后将橘子的果肉打散，加入适当温水和砂糖，搅拌均匀之后就是酸甜可口的果汁了，放入冰箱适当冷藏后味道会更加好。 做成糖水罐头 材料：5个橘子、100克冰糖 做法： 1、将橘子剥皮，掰成小瓣，撕去每瓣上的经络，用牙签在橘子囊腹部划一条缝(这步嫌麻烦可

　　止咳化痰 橘子皮中含有大量的芳香醇和一些挥发油，人们用它泡水喝时可以把这些营养成分吸收和利用，它们能消化杀菌也能止咳化痰，平时可以用于人类咳嗽痰多以及气喘等症的辅助治疗，治疗功效特别明显。 和胃止痛 橘子皮性质温和，能驱寒解毒也能止痛，而且它还含有多种天然的消炎杀菌成分，能消灭人们胃部的多种炎症，平时人们经常用它泡水喝能减少胃炎胃痛以及胃溃疡等多种常见胃病发生。 止吐 橘子皮泡水喝对人类身体有多种不同的好处，其中止吐就是人们用它泡水喝的重要好处之一，橘子皮不但能和胃还能止吐，而且能舒肝健脾，平时人们出现胃胀和恶心呕吐等不良症状时，及时用橘子皮泡水喝就能让症状尽快好转。 开胃消食 橘子皮泡水还能

　　花椰菜 花椰菜属于十字花科蔬菜，能促进身体代谢并帮助体内减少雌激素分泌，还能降低皮质醇(压力荷尔蒙)同时支持甲状腺功能，为神经传导物质的重要营养成分。 樱桃 吃樱桃可以减少迟发性肌肉酸痛并加快恢复，其含有加速排出体内废弃物之养分，亦能帮助刺激褪黑激素增生。 地瓜 地瓜内含的抗氧化分子可以帮助肌肉组织的修护和复原，同为运动后最佳血糖补给食物，也就是肌肉所需之能量来源。 三文鱼 三文鱼富含Omega-3脂肪酸，是帮助组织修复的绝佳元素之一，能对抗体内发炎并降低迟发性肌肉酸痛，剧烈锻炼后，将叁文鱼与蔬菜和浆果一起吃，可以更快地恢復。 泡菜 泡菜等发酵食品能刺激免疫系统

　　腹部胀气者 冬枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌食人群。大枣虽好，服用也应适量，而且由于食用过多会胀气，对于那些湿热比较重、舌苔比较黄的人以及牙病患者来说，则最好少吃。 经期女性 鲜枣性温体热的人不可多吃。同时体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食鲜枣，因为这极有可能引起经血过多而伤害身体健康。 胃病患者 鲜枣表皮坚硬极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜会刺激胃酸分泌所以胃酸过多、经常反酸者不易食用。 糖尿病患者 鲜枣的糖分较多，含糖量超过20%糖尿病患者如果不加节制的过量食用，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速的上升加重病

　　冬枣一天吃多少合适 冬枣建议一天吃不超过10颗。 冬枣营养丰富，含有19种人体必需的氨基酸及较多的维生素A，维生素C，可以养血、补肾、健脾，冬枣虽然好吃，但不宜多吃。吃过量的冬枣对消化不好，容易引发便秘;冬枣中含糖量非常高，吃多了容易导致蛀牙。 冬枣吃多了会怎样 1、消化不良 冬枣中膳食纤维及果胶含量高，吃多容易加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹泻，引发便秘等不适症状。 2、血糖升高 冬枣中碳水化合物含量丰富，为27.80/100克，短时间内食用过多，容易促使血糖快速上升，特别是糖尿病患者需要多加注意，尽量少吃或者不吃冬枣，以免影响身体健康。 3、容易发胖 冬枣中糖分含量很是丰富，不宜吃多，尤其是减肥中的人，需要控制食用冬枣不宜过量，以免堆积糖分转化为脂肪，减肥

　　凉薯可以包饺子吃吗 凉薯可以包饺子吃。 凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。凉薯可以生吃，也可以炒熟吃。生吃的味道有点像荸荠，熟吃的话可以和肉一起炒着吃。凉薯还可以包饺子吃，味道清爽，十分的好吃。 凉薯包饺子的做法 用料：豆薯1个、猪肉(瘦)200克、香菇150克、饺子皮30-50张、葱少量、精盐少量、生抽少量、花生油少量、鸡精少量、生粉少量、水1小碗 做法： 1、把瘦肉剁碎，然后加入生抽，生粉(均少量)，搁置旁边腌制10分钟。 2、把凉薯剥皮，洗干净剁碎，香菇同样剁碎，小葱的头部切下来剁碎，把剁碎的凉薯，香菇，小葱头混在一起搅拌，加入少量的盐，鸡精，花生油，搅拌均匀即可。 3、把刚刚腌制的剁碎瘦肉跟剁碎的凉薯，香菇等混在一

　　冬枣可以空腹吃吗 不建议空腹吃冬枣。 冬枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，空腹食用会加重胃肠道的负担，并且出现烧心感。枣中还含有丰富的糖类，味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。 冬枣什么时候吃最好 最好在上午十点或下午三四点把冬枣作为加餐的水果食用。 冬枣一般在霜降前后下果才好吃，早熟冬枣在8/9月份上市，不成熟时一股青草味，不甜也不脆，因此也叫冻枣。山东冬枣系中国特有的晚熟枣类品种。在冬枣品种中，山东冬枣口感较佳。 吃冬枣的好处 1、提高身体免疫力 冬枣中不仅有大量的维生素，而且有一种环磷酸腺苷的物质，这种物质能够有效的参与身体多种的生理活动，进而能够调节身体免疫力。例如，可以增强心肌收缩力，降低身体中的胆固醇、保护冠状动脉，